فراخ مشوية في الفرن بالخضار جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                    
                                                
                            
                                                            -   فرخة مقطعة أربعة 
-  شرائح بصلة مقطعة 
-  مكعبات بطاطس مقطعة 
-  مكعبات طماطم مقطعة 
-  3 فصوص ثوم مقطع صغير 
-  معلقة سمنة 
-  0.5 كوب ماء 
-   عصير طماطم (طماطم واحدة فقط) 
-   التتبيلة 
-  1 طماطم مبشورة 
-  1 بصلة مبشورة 
-   عصير 2 ليمون 
-   ملح 
-   فلفل أسود 
-  معلقة صغيرة شطة 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    نخلط مكونات التتبيلة مع بعضهم ثم نتبل الفراخ و نضعها في الثلاجة لمدة ساعتين
                                                                    
- 
                                    2   
                                    نضع الخضار في الصينية و نتبلهم بملح و فلفل أسود ثم نضع الفراخ و معلقة سمنة و نصف كوب ماء ونغطيها جيدا ثم ندخلها الفرن
                                                                    
- 
                                    3   
                                    على نار هادئة نضع عصير طماطم و رشة الملح و الفلفل الأسود و نتركها حتى تتسبك
                                                                    
- 
                                    4   
                                    ندهن الصلصة على الفراخ بعد ما تستوي و ندهنا بمعلقة سمنة و نضعها تحت الشواية حتى تتحمر